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プログラム スタジオ&プログラム

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スタジオ&プログラム

プログラム スタジオ&プログラム

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クラス名 時間 定員 レベル クラス内容
リラックスヨガ 45/60 - ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 45 - ヨガの中でも一番強度が低く初めての方でも安心。 基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
アロマヨガ 60 - アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い、心と身体のリラクゼーションを目的としたクラスです。
ナニアロハ 45 - 伝統的なハワイアンフラと馴染みやすい現代のエクササイズが融合したダンスエクササイズ。ゆったりとした音楽に合わせ、踊ることにより腰回りの引き締め、精神的癒し、無理のない持久力のUPに効果的。
KaQiLa
(カキラ)
~脂肪燃焼~
45 - 全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かすことで、脂肪燃焼、肩こり、関節痛、腰痛、四十肩、冷え性、むくみなどの改善を図る身体機能改善を目的としたクラスです。
バレエストレッチ 45/60 - バーを使用せずにバレエのメソッドで行うストレッチ。しなやかな体をつくり美しさに磨きをかけるクラス。未経験でも安心。