忙しい毎日でも自分を磨く場所がある。マシン利用予約なし・地域最安値・柏駅徒歩1分 2ヶ月短期ダイエットパックEX 一人では続かないあなたへ…トレーナーによるサポートで結果を出す!
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ダイエット≠激しい運動・極端な食事制限 ダイエット=健康や美容などを目的として食事の量や質を制限する事 ダイエットパックEX 先着3名様限定99,800円(税込)

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ダイエットパックの内容

ダイエットパック期間は施設使い放題!

糖質制限はもう古い!

今、流行りの炭水化物制限ダイエットですが、実は大きな落とし穴があります。
炭水化物制限ダイエットで最も重要なのが1日に摂取する炭水化物(糖質)の量です。

1日20g以下1食5g以下に抑えるのが理想とされています。
(1食5g以上摂取してしまうとダイエット効果に期待できません)

ちなみに白米150g(お茶碗1杯)に含まれる糖質量は約55gです。
つまり、しっかり効果を出すには10分の1の量に減らさないといけないのです。
人が使えるエネルギーは主に糖質なので極端に減らすと体調が悪くなったり、
ぼーっとしたり空腹に襲われたり…。

結果、空腹に耐えかね食べてしまい、
あまり効果が出ず諦めてしまうもしくは痩せたがリバウンドしてしまう。

なので、私は
正しいダイエット方法をお客様が学び、さまざまなバリエーションでダイエットに
チャレンジできる!

知識や意識を学ぶことができれば、仮にリバウンドしてしまったとしても
また自分で痩せることができます。

まずはご相談!

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Q&A

Q. 食事はどういった内容になりますか?
A. 良い結果を出すにはある程度我慢が必要になります。しかし、野菜しか食べられないなどと言った極端な食事制限は行いません。主に高脂質の物から減らしていきます。
例えば揚げ物、ラーメンなどを食べない所から始めていきます。
Q. 運動経験が無いので、トレーニングについていけるのか心配です。
A. 最初から激しい運動を行うと体調不良、怪我などに繋がってしまうので、全く運動経験の無いお客様はまず体を少しずつ動かしていくところから始めていきます。
Q. トレーナーはこちらから指名できますか?
A. 基本的にその日勤務しているトレーナーがパーソナルトレーニングを行いますので、指名は行っておりません。食事管理に関しましては、専属のトレーナーが管理致しますので、ご質問などございましたらお聞き下さい。

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Before & After

ダイエットパックEX ビフォーアフター

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